Ritmo, velocidad de reacción y creatividad motriz
Objetivo: Fortalecer la capacidad de adaptación a diferentes ritmos musicales mediante respuestas motrices.
- Calentamiento
- Movilidad articular.
- Caminata y trote siguiendo distintos ritmos musicales.
- Juegos de activación con cambios de velocidad.
- Parte central
- Desplazamientos rápidos y lentos según el ritmo.
- Cambios de dirección respondiendo a señales musicales.
- Ejercicios de coordinación con palmadas y pasos.
- Creación de secuencias libres de cuatro movimientos.
- Trabajo por parejas de imitación espontánea.
- Juego de reacción musical.
- Parte final
- Respiración y relajación.
- Estiramientos generales.
- Socialización de las experiencias.
Recomendación sobre hábitos de vida saludable: La actividad física regular mejora la coordinación, el estado de ánimo y la salud cardiovascular.