miércoles, 19 de agosto de 2026

19-08-26

Taller de Danza: “Bailando mis emociones”

Objetivo:

Explorar la expresión corporal mediante la danza, utilizando movimientos sencillos para representar diferentes emociones.


Actividad:

Cada estudiante deberá escoger una emoción y crear una pequeña presentación de danza de entre 30 segundos y 1 minuto.


1. Escoge una emoción

Puedes elegir una de estas:


Alegría

Tristeza

Enojo

Miedo

Amor

Sorpresa

Calma

Esperanza

2. Piensa cómo se mueve esa emoción

Antes de bailar, responde mentalmente:


¿Cómo caminaría esta emoción?

¿Sus movimientos serían rápidos o lentos?

¿Usaría movimientos grandes o pequeños?

¿Cómo estaría la postura del cuerpo?

¿Qué expresión tendría mi rostro?

Ejemplo:

Si escoges alegría, puedes utilizar saltos, movimientos rápidos, brazos abiertos y una sonrisa.


Si escoges tristeza, puedes utilizar movimientos lentos, brazos hacia abajo, caminar despacio y una expresión facial seria.


3. Crea tu pequeña coreografía

La coreografía debe tener 3 partes:


Inicio:

Comienza representando la emoción con una posición corporal.


Desarrollo:

Realiza entre 5 y 8 movimientos que representen la emoción. Puedes caminar, girar, mover brazos, saltar, agacharte o utilizar cualquier movimiento corporal que consideres apropiado.


Final:

Termina quedándote quieto durante unos segundos en una posición que represente claramente la emoción.


4. Música

Puedes escoger una canción que consideres que representa la emoción.


No es necesario utilizar una canción completa. Puedes utilizar solamente el fragmento que necesites para tu presentación.


5. Video

El estudiante debe grabarse realizando su presentación.


El video debe cumplir con:


Duración: 30 segundos a 1 minuto.

Grabar en un espacio seguro y despejado.

Se debe observar el cuerpo completo.

Utilizar ropa cómoda.

No es necesario utilizar vestuario especial.

Puede bailar solo o acompañado por un familiar.

No es necesario editar el video.

6. Reto final

Después de realizar la danza, el estudiante debe decir frente a la cámara:


“Mi emoción fue ________ y la representé mediante movimientos ________ porque ________.”


Por ejemplo:


“Mi emoción fue alegría y la representé mediante movimientos rápidos y saltos porque cuando estoy alegre tengo mucha energía.”


7. ¿Qué se evaluará?

Expresión corporal: demuestra la emoción mediante su cuerpo.

Creatividad: utiliza diferentes movimientos.

Expresión facial: utiliza el rostro para reforzar la emoción.

Coordinación: realiza los movimientos de manera organizada.

Participación: presenta el video completo.

Originalidad: crea una interpretación propia.

Importante: No se calificará qué tan bien baila el estudiante. Se valorará principalmente su capacidad para comunicar una emoción a través del movimiento.


En el siguiente link podrás ver un ejemplo de algunas emociones expresadas a través del movimiento, el video me lo podrás enviar al correo santipuin111@gmail.com 


Hora de entregas en el trascurso del día de hoy.

https://youtu.be/u8BwXLfdPH0?si=iHJIv7MaKkqcWnWB

miércoles, 29 de julio de 2026

29-07-26

Integración de habilidades rítmicas y coordinativas

Objetivo: Integrar las capacidades coordinativas desarrolladas mediante ejercicios de ritmo, equilibrio y expresión corporal.

  1. Calentamiento
    1. Movilidad articular.
    2. Activación mediante desplazamientos variados.
    3. Juegos de coordinación y ritmo.
  2. Parte central
    1. Circuito de coordinación con diferentes patrones de movimiento.
    2. Desplazamientos utilizando distintos niveles corporales.
    3. Ejercicios de equilibrio dinámico con acompañamiento musical.
    4. Combinación libre de desplazamientos, giros y cambios de dirección.
    5. Trabajo grupal de sincronización sin coreografía.
    6. Juego cooperativo basado en el seguimiento del ritmo.
  3. Parte final
    1. Respiración consciente.
    2. Estiramientos generales.
    3. Autoevaluación sobre los avances en coordinación y ritmo.

Recomendación sobre hábitos de vida saludable: Mantener una alimentación equilibrada y practicar actividad física de forma constante contribuye al desarrollo de una mejor coordinación, mayor energía y bienestar general.

miércoles, 22 de julio de 2026

22-07-26

Ritmo, velocidad de reacción y creatividad motriz

Objetivo: Fortalecer la capacidad de adaptación a diferentes ritmos musicales mediante respuestas motrices.

  1. Calentamiento
    1. Movilidad articular.
    2. Caminata y trote siguiendo distintos ritmos musicales.
    3. Juegos de activación con cambios de velocidad.
  2. Parte central
    1. Desplazamientos rápidos y lentos según el ritmo.
    2. Cambios de dirección respondiendo a señales musicales.
    3. Ejercicios de coordinación con palmadas y pasos.
    4. Creación de secuencias libres de cuatro movimientos.
    5. Trabajo por parejas de imitación espontánea.
    6. Juego de reacción musical.
  3. Parte final
    1. Respiración y relajación.
    2. Estiramientos generales.
    3. Socialización de las experiencias.

Recomendación sobre hábitos de vida saludable: La actividad física regular mejora la coordinación, el estado de ánimo y la salud cardiovascular.